人活一生，過(guò)的是心情；生活一場(chǎng)，活的是心態(tài)。保持愉快的心情，心大了，大事就小了。近期天氣開(kāi)始熱起來(lái)，心情也跟著(zhù)煩躁。所以需要我們冰涼一下，不能讓心情生病。

愉快的心情，是健康的第一要素。正所謂人無(wú)完人，生活中經(jīng)常性因為一些小事和親人朋友著(zhù)急上火，甚至爭吵不休，事后又暗暗后悔不已。糟糕的心情，會(huì )降低人的免疫能力，影響睡眠質(zhì)量，影響身體各機能的正常工作。生活和工作不是處處陽(yáng)光，當壞心情產(chǎn)生，而不能及時(shí)消除，反而被其控制的時(shí)候，喪失理性感知的能力和思考能力，也許就會(huì )產(chǎn)生不可彌補的遺憾。仔細想想，其實(shí)很多煩悶與憤怒，是因為我們事先給自己找了一個(gè)“假想敵”。漫漫人生，想得到的很多，無(wú)可奈何的事也不少，想開(kāi)了心情好了，自然就幸福。

當然，每個(gè)人都會(huì )有情緒低落的時(shí)候，孤獨、失敗、被拒絕……但重要的是如何找回那個(gè)陽(yáng)光燦爛的自己。對苦難神經(jīng)大條點(diǎn)，對幸福觸覺(jué)敏感點(diǎn)。以前不懂得父母親的良苦用心，后來(lái)出社會(huì )謀生，才能感悟原來(lái)父母走過(guò)的路吃過(guò)的苦都是經(jīng)驗都是閱歷。往后的路，無(wú)論努力走到哪里，我們都要學(xué)會(huì )支撐自己，失敗的時(shí)候多給自己一些力量，孤單時(shí)候多給自己一個(gè)擁抱，讓陽(yáng)光住進(jìn)心里，努力讓前行的腳步輕盈。

別自帶過(guò)多煩惱，讓我們走在路上的行囊過(guò)于繁重而苦不堪言，從而讓我們的心情生了病。做一個(gè)可愛(ài)的、閃閃發(fā)光的人，簡(jiǎn)單純粹，幸福堅定。

任它世事滄桑，內心始終安然無(wú)恙。